山东职场资讯：职业倦怠​分为哪几类？

　　山东人才招聘网小编为你带来山东职场资讯最新消息，山东职场资讯：职业倦怠分为哪几类？

　　最近几年厌班情绪逐渐成为主流。可能是到了职业倦怠期。

　　2019年，世界卫生组织正式将职业倦怠作为一种职业现象列入《国际疾病分类》(ICD-11)第11修订版，并把职业倦怠定义为“由长期工作压力造成的职业综合症”。

　　美国社会心理学家Christina Maslach，将职业倦怠大致分为三类：

　　第一种是情绪衰竭。情绪衰竭是最容易被察觉到的职业倦怠，也被认为是判定职业倦怠的核心维度。失眠、难以集中精力、对工作失去热情、习惯性疲倦……都是情绪衰竭的表现。

　　职业倦怠的第二种表现是去人格化或愤世嫉俗。

　　如果经过一段时间的工作以后，你感觉到自己的共情能力有所下降，经常以消极、冷漠、嘲讽等负面态度对待身边的人和事，经常抱怨和责怪他人，并且主动和同事保持距离、抗拒社交，这些都属于去人格化的表现。

　　职业倦怠的最后一种，是个人成就感降低。对工作失去兴趣、觉得工作毫无意义、对自己的表现和能力产生消极评价……都是个人成就感降低的一种表现，因为无法从工作中得到正面的反馈，也很容易让人陷入焦虑。

　　总而言之，当代打工人早C(coffee 咖啡)晚A(alcohol 酒精)、动辄进入贤者时间、每天精神性辞职、扮演职场摸鱼人等一系列21世纪生活习惯，都是职业倦怠的表现。　　

以上就是小编为你们带来的“山东职场资讯：职业倦怠分为哪几类？”，另外想了解更多职场资讯、职场禁忌、职场晋升、劳动法规等讯息，更多求职攻略内容可查看栏目：职场百科。