山东职场资讯：每天都不想上班怎么办?

　　山东人才网小编给大家整理了一篇“山东职场资讯：每天都不想上班怎么办?”的文章解读，希望能带来帮助。

　　1、吃顿大餐

　　懂得犒劳自己，生活才能更有滋味，邀请你的家人或者朋友一起搓一顿，你会发现，看似平凡的生活其实并不缺少惊喜。

　　2、给自己买点东西

　　生活中的意外惊喜和收获，最让人印象深刻，抽出时间出门逛一逛，买些喜欢的东西给自己和家人，让生活多点情趣。

　　3、做点有趣的事

　　一成不变的工作、生活很容易让人疲惫，此时，不妨找点乐子，给生活加点“料”，比如听段相声、说个笑话等，让自己尽情地笑一笑，品味生活乐趣。

　　4、吃巧克力

　　巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪，通过咀嚼的动作，还能达到情绪发泄的效果，有助于缓解疲劳、忘掉烦躁，可以闭上眼睛，品尝巧克力到底含有那些味道，能帮你凝神静心。

　　5、听点安静的音乐

　　音乐可谓是平静心情、缓解焦虑的一剂良药，最好听一些舒缓、柔和的音乐，让你的心随着流淌的音符，感受幸福和美好。

　　6、规划生活

　　假期大部分人过得随心而欲、自由自在，可毕竟这是短暂的，最好及时提醒自己“回归”，必要时可以列出这个月的生活规划，有的放矢。

　　7、调整生活作息

　　经过了几天的恢复，身体不能再懒惰了，将生活作息尽快调整至“早睡早起”的健康状态，身体和心里都会舒服不少。

　　8、出门散散步

　　散步是老少皆宜的锻炼方式和减压手段，在单位或家里坐立不安时，不如出门走15分钟，不仅能舒缓喧闹的神经，还能发现身边的美好。

　　9、深呼吸3分钟

　　如果精力难以集中，不如暂时停止手头的事情，深呼吸3分钟，你会发现，杂念会慢慢淡化，精神振作起来。

　　10、锻炼身体

　　长假刚过难以适应，很多人浑身没劲、昏昏欲睡，这时，一次酣畅淋漓的运动最解乏，跑步、游泳、快走都会让你快乐很多。

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