山东职场资讯：职业耗竭是什么感觉?

2022-09-20 14:42:36 来源：山东招聘网

不想上班，提不起精神、工作效率低，甚至有不明原因的恶心、肠道反应、焦虑等情况，当心你是职业耗竭！很多人都还不知道职业耗竭是什么感觉，小编就来详细给大家说说。

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　　第一种是，情绪枯竭。这一点是职业耗竭最最重要、最最核心的症状，感觉“我累得像只狗”，疲劳至极，筋疲力尽。

　　第二种是去人性化，表现为疏远、回避工作中的人和事。这是面对情绪和体力不堪重负时的自保行为。如果是服务行业，会明显表现出对服务对象的冷漠和麻木。

　　第三种是低成就感，是在主观上认为自己做的事情没有意义，失去兴趣，不觉得自己做了很多有价值的事情。

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