怎么防止被职场“PUA”?

　　怎么防止被职场“PUA”?这段时间职场“PUA”这个话题又被推到了前线，所以今天职场资讯栏目小编就和大家一起聊聊遇到职场“PUA”应该怎么办?一起来看看吧。

　　1、你该怎么做? 总结一点，你要觉得自己很牛逼!因为你真的很牛逼。 对职场霸凌受害者来说，第一步就是要意识到，我被职场霸凌了，我明明这么牛逼，我需要获得支持。这一步并不容易。因为受害者往往会先自我反省，归咎于自己。或者受害者会淡化霸凌对自己的影响。受害者也常常不愿寻求支持，有时候是出于羞愧，有时是因为“习得性无助”缺乏信心，有时是因为震惊恐惧而变得“行为瘫痪”，有时是出自“应该在困境里坚持”的信念，有时是出自担忧自己的反抗会影响工作、同事和组织。 唯有克服认知上的障碍，才能进入实质行动阶段。

　　2、别人该怎么做? 研究显示，当职场霸凌发生时，团队里许多旁观者都知道发生了什么，都深深同情受害者，但也都不会公开发表自己的立场和感受，不会站出来帮助受害者、反对霸凌者。因为人对风险有本能的厌恶，而且总是习惯于想象可能发生的最糟糕结果，很多时候，各种夸张的负面想象，阻止了旁观者采取行动。还有些时候，霸凌的领导会主动要求旁观者表态。这样做的好处，是只要旁观者附和了霸凌者一次，此后就会越来越认同霸凌者。一旦旁观者被霸凌者逼着表态支持，未来就很可能从觉得霸凌不好，转变为觉得霸凌也有点道理。所以，要勇敢地站出来面对反抗霸凌者，不要追随他们。

　　3、最重要的一环是组织自身 当组织忽视职场霸凌，甚至奖励霸凌的领导者时，组织就是在告诉所有员工，这里是鼓励霸凌的地方。当组织会认真调查霸凌投诉，会倾听投诉者的声音时，组织就是在告诉所有员工，这里对职场霸凌“零容忍”。

　　每一个职场霸凌，都不是孤立的偶然事件，其后必然存在着结构性的原因。员工被职场霸凌最重要的原因，并不是“自己太过软弱，错失了反抗的机会”，而是因为置身于一个霸凌者可以为所欲为的环境中。这个环境之所以会出现，公司组织负有不可推卸的责任。一个组织，有动机，有能力，也有责任，去预防和阻止职场霸凌。

　　最后想说，如果你遇到了职场PUA，一定是越早远离越好。领导和员工之间固然存在等级差，但两者的人格尊严是完全平等的。所以当领导的命令超过了应有的“度”，变成了职场霸凌，员工就完全有权向更高层反应，或者通过媒体或法律手段维护自己的合法权益。

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